Bài tập 20-20-20 cho mắt là gì ?

(7/7/2024)

Quy tắc 20-20-20 chỉ đơn giản là cứ sau 20 phút nhìn vào màn hình các thiết bị điện tử: điện thoại, máy tính bảng, máy vi tính ... Thì bạn hãy rời mắt khỏi các thiết bị này và nhìn vào một điểm cách xa khoảng 20 mét trong vòng 20 giây.

 

Hãy tập bài tập này, để thư giãn cho đôi mắt của bạn nhé !

Mắt kính Việt, chuyên hàng hiệu chính hãng.

Website: www.matkinhviet.com

Trụ sở chính:

 

421/26 Bis Sư Vạn Hạnh, phường 12, Quận 10, Tp.Hồ Chí Minh.

Hotline: 0974444997 – 0933456709 – 0918888515

Bài viết độc quyền bởi Mắt kính Việt